Qu'est-ce que la sophrologie?

C'est une méthode psychocorporelle qui permet un équilibre entre le corps, le mental et les émotions.

En effectuant une combinaison d'exercices travaillant sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation, nous allons mettre en place un entraînement pour pouvoir par la suite gérer des situations qui pourraient avoir un impact sur votre bien-être.

 

Dans quel domaine utiliser la sophrologie ?

Gestion du stress

Préparation à un examen ou une compétition sportive

Accompagner un traitement médical

Grossesse, accouchement

etc…


C'est une thérapie brève de bien-être, elle ne se substitue en aucun cas à un traitement ou suivi médical.